Как в домашних условиях укрепить волосы: факторы, приводящие к ослаблению волос и методы их лечения

Роскошная шевелюра — достойная составляющая облика привлекательной ухоженной девушки. Но, увы, лишенные жизненной силы волосы — не редкость для современного человека. Как самостоятельно грамотно укрепить локоны.

Важный шаг в решении проблемы — определить личный план ухода, учитывающий специфику вашего организма и особенности волос.

Выбираем свой путь

Несмотря на все блага цивилизации, жизнь среднестатистического человека не благоприятствует сохранению здоровья ни всего организма, ни волос: наш рацион несбалансирован, образ жизни малоподвижен, мы не бываем на свежем воздухе, а современных продавцов косметики по большей части заботит собственная выгода, а не наше благополучие.

Широко распространены такие проблемы с волосами, как:

• Медленный рост и выпадение, облысение;
• Себорея и перхоть;
• Секущиеся кончики;
• Сухие или, наоборот, жирные локоны;
• Тусклые, ломкие, лишенные блеска и объема локоны и др.

Все эти проблемы служат сигналом того, что нужно кардинально менять принципы заботы о волосах.

Определив присущие конкретно вам проблемы, стоит задуматься об особенностях своего организма. Поможет этому объективный ответ на вопросы:

• Есть ли у меня проблемы со здоровьем, которые могут плохо сказаться на состоянии локонов?
• Насколько сбалансировано мое меню?
• Каков тип моих волос?

Только имея четкие представления о специфике собственного организма, можно найти подходящие методы укрепления, за счет немедленного исключения заведомо неподходящих вариантов.

Определяем причины проблем

Столкнувшись с какими-либо неприятностями с волосами, многие допускают серьезную ошибку, направляя все усилия на то, чтобы скрыть их.

И этому во многом способствует наличие на прилавках магазинов колоссального количества средств, придающих волосам внешний лоск.

Здоровые локоны выглядят отлично.

Нужно искоренять источник проблем с волосами:

• Чрезмерное использование укладочных средств;
• Регулярные «горячие» укладки (с применением фена, утюжков и плоек);
• Частое окрашивание локонов, химические завивки;
• Несбалансированное питание;
• Нерациональный уход;
• Разные заболевания.

Как же бороться с факторами, приводящими к проблемам с волосами?

Работаем изнутри — правильное питание

Одним из факторов, приводящих к проблеме ослабленных волос, является неправильное питание.

Бешеный ритм жизни заставляет нас считать быстрый перекус бутербродом вместо обеда, нормальным явлением, тогда как наш организм усиленно сигнализирует об обратном: проблемами с желудком, лишними килограммами и безжизненными волосами.

Чем же конкретно обогатить свой рацион, чтобы укрепить волосы?

Есть вещества, без которых немыслимо здоровье волос.

• Белок — «строительный» материал, нужный для формирования структуры волоса, содержащийся в мясе, молочных продуктах, яйцах, бобовых, злаковых и орехах.
• При сухости кожи головы стоит обогатить свой рацион медью (креветки и кальмары, кабачки и огурцы) и серой (спаржа, чеснок, лук, яичные желтки), жирными кислотами (рыба — лосось, тунец, сельдь; авокадо, орехи).
• Если цвет потерял свою природную насыщенность или начинают появляться седые пряди, организму необходим тирозин — аминокислота, которая отвечает за пигмент и содержится в бананах, авокадо и молочных продуктах.
• При тусклых волосах важно снабжать организм цинком, обогащая рацион молоком и морепродуктами, яйцами, черным хлебом и геркулесом.
• Дефицит йода, железа и/или витамина Е, может стать причиной выпадения волос, важно включать в рацион водоросли и морепродукты, печень, красное мясо, яйца, морковь, бобовые, растительные масла.

Уход

Существует несколько секретов, позволяющих достойно позаботиться о локонах в процессе регулярного ухода:

• В выборе косметических средств важно учитывать свой тип волос и проблемы, с которыми пришлось столкнуться.
• Мыть голову необходимо водой, температура которой приблизительно равна 36-37 °C. После мытья ополаскивать голову рекомендуется мягкой водой, которую неплохо обогатить уксусом или лимонным соком.
• Нельзя мыть голову, теребя волосы словно мочалку- так можно нарушить их структуру. Корни следует промывать массирующими движениями, а кончики мягко прорабатывать подушечками пальцев.
• При расчесывании волос выбирайте расчески из натуральных материалов.

Специальные маски

Маски для волос — доступный способ для укрепления и сохранения здоровья волос. Вариантов здесь много: можно приобрести готовое средство, а можно сделать питательную масочку своими руками.

Для сухих волос

Кефир — доступный продукт, который подарит волосам необходимое увлажнение и наполнит их силой.

Применять чудо-средство легко: нужно обработать кефиром или простоквашей волосы по всей длине, накрыть пленкой, обмотать голову полотенцем и выдержать минут 30-40.

Смыть мягким шампунем. Повторять процедуру как минимум один раз в 2 недели.

Для жирных волос

Укрепление жирных волос можно сделать с использованием яичного желтка. Такую маску рекомендуется применять раз в 7 дней, обрабатывая ею всю длину прядей. Выдерживать яичный желток на голове следует 20-30 минут.

Народные средства

Народные методы укрепления и восстановления волос, известные человечеству с незапамятных времен, позволяют эффективно заботиться о шевелюре. Часто применяются с этой целью травяные отвары и масла.

Укрепление травяными отварами

Сложно переоценить значение ополаскиваний отварами трав. Лидирующие позиции здесь занимают составы из крапивы и чистотела.

Рассмотрим, как укрепить волосы крапивой в домашних условиях.

Готовится отвар: 100 г сырья заливают литром воды, выдерживают на водяной бане в течение четверти часа, остужают и процеживают.

200 мл отвара необходимо развести в литре отстоянной или прокипяченной воды и сполоснуть волшебным средством волосы после мытья.

Применение масел

Многим красавицам масляное обертывание известно как один из эффективных методов укрепления волос. Для этого корни чаще обрабатываются одним из следующих масел (либо их смесью):

• Касторовое;
• Аргановое;
• Оливковое;
• Репейное;
• Масло ши;
• Льняное;
• Масло жожоба.

Для кончиков обычно используется кокосовое или оливковое масло. После нанесения слегка разогретого масла, волосы накрываются пленкой, и голова закутывается полотенцем. Выдерживать такую маску рекомендуется несколько часов, желательно всю ночь.

Как укрепить корни волос в домашних условиях

Как укрепить луковицы волос в домашних условиях? Для укрепления луковиц чаще применяются продукты:

• Касторовое масло;
• Луковый сок;
• Сок алоэ.

Кожный покров головы втирающими движениями обрабатывается касторовым маслом.

Питательный продукт оставляется на голове на несколько часов или лучше на всю ночь, волосы следует накрыть пленкой и замотать полотенцем. Способ оптимален для сухих волос.

Луковый сок втирается в кожный покров головы на 30-40 минут раз в 7 дней, волосы закутываются пленкой и полотенцем. Такую «жгучую» маску лучше использовать для жирных волос, нанесение его на сухие и поврежденные пряди может усугубить проблему.

Сок алоэ вера используется аналогичным образом. Вариант приемлем для всех типов волос.

Массаж головы

Необычайно полезен для укрепления волос массаж головы. Для большей эффективности соблюдайте несколько принципов:

• Прежде чем начать процедуру, нужно разогреть ладошки, потерев их друг о друга.
• Начинать массаж для укрепления волос следует с проработки висков, лба и затылка, делать это необходимо легкими, круговыми, растирающими движениями. Можно переходить к массажу волосистой части головы. Теперь нужно соблюдать главное правило: движения рук должны быть направлены строго по направлению роста волос. Можно прибегать к различным массажным движениям: растираниям, надавливаниям, постукиваниям, растягиваниям и пощипываниям, важно все эти приемы чередовать с мягкими поглаживаниями волосяной части головы.
• Длительность массажа от 3 до 10 минут, в качестве способа укрепления волос профессионалы советуют прибегать к процедуре каждый день.
• Если массаж осуществляется до мытья головы, можно смочить пальцы рук питательным маслом (оливковым, аргановым, касторовым.) либо другим средством для укрепления волосяных луковиц (например, зеленым чаем).

Регулярность и комплексность — главные принципы укрепления волос. Уделяйте немного времени себе и делайте это с любовью, и роскошные локоны скоро украсят ваш облик.

Видео на тему