Что делать если волосы выпадают и ломаются: причины ломкости и методы оздоровления локонов

Сильно ломаются и выпадают волосы — что делать? Если на расческе стало оставаться слишком много волос, нужно определить — ломкость это, или выпадение.

Рассмотрите волос на расческе — есть ли беленькая луковица на одном из концов?

Ее наличие говорит о том, что усилилось выпадение.

Отсутствие же свидетельствует об обламывании стержня волоса. Для сохранения густоты нужно узнать, что делать, если волосы выпадают и ломаются.

Причины повышенной ломкости

Основными причинами ломкости являются:

• Несбалансированное питание, строгие диеты;
• Недостаток витаминов и микроэлементов;
• Неблагоприятное воздействие внешней среды;
• Вредные привычки, стресс;
• Особенности ухода и укладки;
• Заболевания кожи головы;
• Заболевания органов пищеварительной системы, почек, печени;
• Нарушения гормонального фона;
• Генетическая предрасположенность.

Волосы состоят из белковых веществ. Ограничение в питании приводят к дефициту этого «строительного материала», маленький ресурс которого, организм расходует только на самые необходимые функции. Кроме источников белка, пища должна включать продукты, богатые кальцием и железом. Нехватка в организме микроэлемента может спровоцировать ухудшение качества волос.

Иногда помогает дополнительное употребление цинка или селена. Прием больших доз микроэлементов возможен только после консультации врача. Если диета предусматривает отказ от многих категорий продуктов, то для сохранения качества волос потребуется прием витаминно-минерального комплекса.

Негативное воздействие холодных температур воздуха, во многом обусловлено замерзанием оставшейся после укладки жидкости. Это придает локонам хрупкость: они могут сломаться от обычного прикосновения к одежде. Обладательницы длинных волос отмечают, что с переходом на осеннюю одежду, волосы становятся более ломкими из-за трение о грубую верхнюю одежду.

Под воздействием солнечного света волосы осветляются, подсушиваются, что тоже приводит к повышению ломкости.

Качество волос зависит от того, насколько хорошо кровь доставляет к ним питательные вещества.

Нарушение местного кровообращения кожи головы, приводит к печальным последствием.

Его причинами могут является курение и длительное переохлаждение кожи головы. Употребление алкоголя тоже наносит косвенный вред прическе, чрезмерно нагружая печень.

Когда волосы усиленно покидают голову, смотрите на свое эмоциональное состояние. Многие отмечают, что во время стресса и расстройства, прическа выглядит хуже обычного. Постоянное плохое настроение приводит к существенному снижению густоты прядей. В качестве лечения используются:

• Витамины группы B;
• Успокоительные травяные сборы;
• Медикаменты по назначению врача.

Здоровые волосы начинают ломаться под воздействием:

• Слишком горячей воды;
• Железных и неудобных расчесок;
• Грубого причесывания;
• Травмирующих заколок;
• Горячей укладки;
• Краски низкого качества.

Существует много безопасных вариантов для создания красивых причесок. Для сохранения густоты и качества волос нужно избегать их дополнительного травмирования.

Одной из возможных причин ухудшения качества локонов, могут являться заболевания кожи головы. Проблемы определяет и лечит врач — трихолог.

Заболевания органов, участвующих в усвоении и распределении по организму питательных веществ, могут быстро отразиться на прическе. Красота волос зависит от гормонального фона организма. Нарушения в этой сфере выявляются путем обследования. Никакие средства локального действия не помогут, пока не будет решена основная проблема.

Защита от природных и климатических факторов

Для поддержания красоты прически, нужно защищать волосы от многих факторов.

В теплое время года это:

• Использование спреев или несмываемых средств от солнца;
• Ношение шляпы при длительном пребывании на прямом солнечном свете;
• Ополаскивание проточной пресной водой после морской и сильно хлорированной.

Зимой это:

• Полное высушивание волос перед выходом на улицу;
• Ношение головного убора, подобранного по погоде;
• Избегание трения волос о верхнюю одежду, например, с помощью шарфа;
• Использование несмываемых средств;
• Увлажнение воздуха в помещении.

Борьба с ломкостью волос

Физиотерапия

Физиотерапия — искусственное воздействие на организм физическими факторами.

Пройти такие процедуры можно в поликлинике по назначению врача или в салоне красоты.

На пике популярности аппарат «дарсонваль» — известная физиотерапевтическая процедура воздействия на кожу головы импульсным током малой силы.

Это стимулирует кровообращение и регенерацию клеток, снимает спазмы сосудов.

Простым и приятным способом улучшения кровообращения является массаж головы. Его можно выполнить по-разному:

• Использование массажных щеток;
• Самостоятельный массаж в домашних условиях;
• Профессиональный массаж в салоне или поликлинике.

Самостоятельный массаж можно совместить с маской для корней волос. Массажные движения улучшат ток крови и сделают процедуру более эффективной.

Есть и другие физиотерапевтические средства для восстановления здоровья волос. К ним относятся:

• Мезотерпия — введение лечебных и витаминных препаратов в кожу головы с помощью уколов;
• Криотерапия — воздействие низких температур;
• Климатотерапия — смена климата отражается на состоянии волос.

Шампуни

От ломкости волос обычно используются восстанавливающие шампуни и бальзамы.

Наиболее быстрый эффект дают средства профессиональных марок.

Во время их использования прическа будет выглядеть лучше, но причину проблемы они не устранят.

Необходим комплексный подход к лечению.

Есть дерматологические шампуни против сухости и выпадения волос. Средства должны быть подобраны строго для решения основной проблемы. Их покупают в аптеках и применяют по инструкции.

Маски

Маски — одно из эффективных средств домашнего ухода. Их можно использовать как профилактически и в лечебных целях.

Для восстановления ломких волос салоны оказывают услуги горячего обертывания масляными составами. Похожую процедуру можно провести и дома с использованием натуральных масел, подогрев их на водяной бане перед нанесением.

Против ломкости, помогут смягчающие и восстанавливающие маски, которые представлены сейчас в большом ассортименте во всех магазинах и аптеках. Хорошие средства встречаются во всех ценовых категориях, но их действие на волосы достаточно индивидуально. Правильно подобранная маска улучшит внешний вид волос, защитит их от механических повреждений.

Для борьбы с ломкостью и выпадением используйте комплексный подход. Нужно обратить внимание на средства для лечения, так и на способы улучшения внешнего вида волос.

Народные средства

Применение народных средств требует регулярности. Методы чаще дают хороший, но не мгновенный эффект. Денежные затраты не велики, а процедуры выполняются в домашних условиях. Народные средства могут непредсказуемо изменить оттенок светлых или обесцвеченных волос, смыть часть краски.

Против ломкости хорошо действуют масляные маски. Наиболее эффективными считаются льняное, аргановое, жожоба.

Часто используется и оливковое масло. Подогретое масло наносится на волосы на продолжительное время.

Эффект улучшается при утеплении волос с использованием целлофана и полотенца или старой шапки.

Кроме масляных масок в борьбе против ломкости используются дрожжи, мед, яйца, сок алоэ и другие средства. Достаточно известной является маска из равного количества меда и касторового масла. Эта смесь наносится на час и смывается с помощью шампуня.

Эффективной, но проблемной в применении, является маска с луковым соком. Для нее смешивается растительное масло, желток и луковый сок. Смесь наносится на кожу головы и волосы под целлофан, выдерживается более получаса с утеплением. Средство сильно пахнет, имеет жидкую и скользкую текстуру. Положительное действие от него заметен сразу.

Есть аюрведческие рецепты, включающие использование разных эфирных масел в комбинациях с цветочной или родниковой водой и другими компонентами. Это достаточно экзотические способы, результаты применения которых проявляются индивидуально.

Многие средства против выпадения вызывают временное усиление выпадения — голову покинут те волосы, которые должны были выпасть в ближайшее время.

Правила ухода

Предотвратить ломкость и выпадения позволит следование правилам:

• Организация сбалансированного питания;
• Отказ от вредных привычек;
• Контроль за общим состоянием здоровья;
• Помощь организму при стрессе;
• Подбор щадящих средств укладки и окрашивания;
• Выбор подходящих масок, регулярность их нанесения;
• Подбор средств, облегчающих расчесывание волос;
• Защита волос от неблагоприятных факторов внешней среды.

Волосы нуждаются в регулярном уходе. Комплексный подход к вопросам здоровья и красоты избавит от всех проблем с ними и улучшить внешний вид прически.

Видео на тему