Выпал клок волос — что делать? Тест на выпадение, причины потери волос, лечение витаминами и народными средствами

Выпадение волос — это естественная вещь, все в мире не бесконечно и волосы могут возобновляться.

Интересно, что у мужчин выпадение волос встречается чаще, а около 25% наших богатырей после 30 лет начинают даже лысеть.

Нормой для человека является выпадение около 100 волос в день, если вы стали замечать большие потери — тогда стоит призадуматься.

Тест на выпадение волос

Чтобы понять появилась ли у Вас серьезная проблема с волосами, достаточно провести простой тест.

Внимательно рассмотрите найденный выпавший волос.

Если на кончике есть светлый мешочек — значит, все в порядке — это естественно отмирающий волос, на место которого придет скоро замена.

Если на кончике темный мешочек, проведите такой эксперимент: не мойте голову 2-3 дня, а после потяните за волосы у висков и посчитайте, сколько осталось их в Вашей руке.

Причины

1. Несбалансированное питание и недостаток витаминов. Вследствие модных изнуряющих диет девушки мучают свой организм, уменьшают количество жиров и белка в питании, переходят на обезжиренные продукты, чем вводят организм в состояние шока. Тело начинает поедать себя, отдавая самое лучшее, и волосы. Нельзя лишать себя вкусных витаминов — фруктов, овощей, нежирного мяса, полезной рыбки, творога.
2. Гипер- и авитаминоз. На выпадение может повлиять весенний гипер- или авитаминоз, частое употребление алкоголя и курение. Кроме здорового питания, принимайте комплекс дополнительных микроэлементов, которые вернут вам красивые и пышные волосы.
3. Перенесенные стрессы, постоянные нервы, депрессия. Таких ситуаций не избежать, но можно изменить отношение к ним. Маленькие неудачи не должны сопровождаться слезами и горестями, а с большими — нужно просто смириться и продолжать жить дальше. На работе и дома не всегда бывает хорошее настроение и во избежание лишних ссор нужно одно — спокойствие. Выпейте вкусного чая, например, с мятой или мелиссой, примите расслабляющую ванну с ароматной пеной, займитесь йогой, прочитайте интересную книгу. Научитесь отдыхать, не выматывайте себя и хорошо спите.
4. Гормональный фон женщины и его изменение. Для нормального роста волос нужен стабильный уровень гормонов. Из-за нарушений в организме, или приема гормональных препаратов, химиотерапии, их баланс сдвигается, что дает сигнал волосам прощаться. Причиной может стать период беременности и родов у женщины, менопаузы и начало ведения половой жизни. На всякий случай проведите обследования эндокринной системы и щитовидки, провериться на сахарный диабет.
5. Значительное ухудшение иммунитета. Когда организм ослаблен или женщина получает слишком много нагрузки, работая «как лошадка», ее иммунитет ослабевает. Такое, бывает после рождения ребенка или во время кормления грудью. Инфекционные заболевания или простуды тоже имеют большое влияние, но их можно преодолеть, получив консультацию врача по поводу применения необходимых лечебных препаратов.
6. Повреждения волос — частое окрашивание, химическая завивка, плетение тугих кос и хвостов, частое использование фена, выпрямителей, плойки. Это все — следствие моды, которая не всегда полезна.
7. Заболевания кожи головы. Это дерматит и себорея, появление которых вызывают, например, аллергии. У Вас один путь — к доктору, ни маски, ни употребление отваров трав здесь не помогут.
8. Загрязненная экологическая ситуация в Вашем регионе и перемены температуры. Вот почему в детстве нам говорили «не забудь шапку», а на солнце надевали панамку. Не пренебрегайте данным правилом, берегите голову.

Витамины — помощник в укреплении волос

Волосы выпадают клоками — что делать? Локоны ослаблены и им необходима дополнительная подпитка витаминами.

• Витамин А — его недостаток делает их тусклыми и ломкими. Употребляем печень, сливочное масло, желтки яиц.
• Витамин В2 — волосы с сухими кончиками. Употребляем хлеб, говядину, молочные продукты.
• Витамин В3 — без него нарушается рост волос и рано появляется седина. Кушаем арахис, рыбу, цельнозерновые каши.
• Витамин В6 — недостаток вызывает перхоть и зуд головы. Употребляем свинину, курицу, сою, яйца, капусту, бананы, орешки.
• Фолиевая кислота — для ускорения роста волос. Употребляем лосось, тунец, баранину, творог, салат, малину, петрушку.

Народные средства — экономно останавливаем выпадение

Что делать, если не хочется тратить деньги на дорогие средства, а волосы выпадают клоками?

Тогда помогут народные средства.

1. Смешиваем пару капель эфирных масел — розмарина, грейпфрута, лаванды, лимона, кедра и винограда. Наносим на волосы и массируем, оставляя на 5 минут, и смываем.
2. Пьем чай из шалфея или крапивы, стимулирующий рост волос.
3. Берем 2 ст. л. Репейного или оливкового масла, 2-3 капли сока лимона, смешиваем и подогреваем на водяной бане. Втираем в голову и через 2 часа смываем раствором — 1 ст. л. Уксуса на 1 л воды.
4. Делаем настой трав — 2 л воды, 1 ст. л. Мать-и-мачехи, 1 ст. л. Подорожника, 2 ст. л. Крапивы. Моем таким настоем голову сначала ежедневно 5 дней, потом переходим на применение — раз в 5 дней.
5. Смешиваем 1 желток, 20 г раст.масла, 20 г лимонного сока, 3 ст. л. Морковного сока, каплю любого шампуня. Моем голову как обычно, и смываем водой.

Наша красота и внешняя привлекательность зависит только от нас самих, поэтому заботьтесь и берегите то, что дала природа!

Видео на тему